Приветствую вас, друзья и коллеги! На связи Павел Тимощенко.

В моем новом разделе о здоровье мы обсуждаем всякие нужные вещи, но согласитесь, не каждый из вас сразу бросается внедрять в свою жизнь новые полезные привычки. Или бросается, но долго не выдерживает, особенно, когда дело касается какой-нибудь зависимости.

Вредными привычками можно считать не только явные, которые ведут к деградации, типа привязанности к алкоголю или курение. Есть много других, подтачивающих физическое и ментальное здоровье. Попробую перечислить:

Переедание;
Привычка к нездоровой пище (типа чипсов, кока-кол, карамелек и прочего);
Привычка мало двигаться;
Зависимость от соцсетей;
Привычка ковырять в ухе (или еще где-то);
Привычка откладывать дела на последний момент;
Привычка сразу же тратить все деньги, которые попадают в руки;
Неумение отказывать людям;Парень хочет познакомиться
Постоянные опоздания;
Привычка ожидать плохого – повышенная тревожность;
Привычка поздно ложиться спать;
И многое другое!

Что с ними делать - читайте в моем блоге.

@темы: вредные привычки, здоровье, как избавиться