Привет, друзья, на связи снова Павел Тимощенко!

Я расскажу вам о книге «Самосаботаж. Преодолеть себя» Карен Берг.

Вы знаете, что есть очень много вещей, которые мы могли бы сделать... если бы не саботировали свой успех? Мы уже поговорили о неуверенности в себе - и это тоже одна из причин самосаботажа. Но если вы считаете, что достойны большего, тогда это полезная книга для вас.

Фиксация собственных ощущений – отличный способ проработки причин самосаботажа. Потому Карен Берг советует всегда иметь под рукой блокнот для записей. Она обращает внимание, что это обязательно нужно писать от руки – практика показывает, что запись на компьютере или с помощью диктофона не приносят таких результатов.

Помните дневник успеха Бодо Шефера? Ну вот, то же самое советует делать и автор этой книги. Только в ее ежедневном списке должно быть не 5, а 10 пунктов того, что порадовало, доставило удовольствие. Должен сказать, что и мой список резко расширился после этой книги.

На основе собственного опыта могу сказать: ежедневный поиск чего-то позитивного в своем поведении помогает:

- делать больше реально полезных вещей;
- выращивать уверенность в себе и позитивное мышление.

Другие полезные советы читайте тут.

@темы: полезные книги, самосаботаж, Карен Берг "Преодолеть себя"